Atelier Parents-Enfants : Brunch & Collation Saine
septembre 7 1h21
Dimanche 7 septembre / 10h00 – 13h00
Pourquoi cet atelier ?
Parce que vous êtes nombreux à chercher à reprendre des habitudes saines, tout en mangeant avec plaisir et gourmandise.
Mais face à toutes les infos qui circulent sur ce qu’il faudrait manger, on s’y perd facilement !
Un granola est-il vraiment sain ? Qu’est-ce qu’un index glycémique bas ? Est-ce qu’il suffit de changer de farine ou d’utiliser un sucre « complet » ? Spoiler : c’est bien plus complexe que ça !
Cet atelier est né de l’envie de vous donner les clés pour comprendre, analyser la qualité nutritionnelle d’un aliment, et démystifier les tendances « healthy » qu’on voit partout, pour faire des choix éclairés, simples et joyeux au quotidien.
Quoi ?
Un atelier gourmand et éducatif, pour apprendre en duo à :
- Composer des petits déjeuners équilibrés et savoureux ;
- Réaliser des collations nourrissantes, à la fois fun et bonnes pour la santé ;
- Comprendre la différence entre sucré / salé et glucides / protéines ;
- Découvrir que le plaisir gustatif peut rimer avec choix intelligents et alimentation saine.
Oui, on peut se régaler en mode brunch tout en prenant soin de son corps !
Quand ?
Le dimanche 7 septembre et le dimanche 28 septembre, de 10h00 à 13h00. (l’ateleir sera le même aux deux dates)
Où ?
À l’Héliport Brasserie, situé au Château de Colonster, allée des érables.
Par qui ?
L’atelier est animé par Clara & Lisa, passionnées de santé fonctionnelle, de nutrithérapie et surtout de cuisine.
Pour qui ?
Cet atelier est organisé pour des enfants entre 7 et 14 ans.
Un adulte (pas d’âge limite !) accompagne un enfant / ado.
Il n’y a pas d’exception possible à cela.
Tarif :
110€ / duo (1 parent + 1 enfant)
Un moment complice, gourmand et malin à vivre en duo !
Réservez votre place et rejoignez-nous à l’héliport !